GODISNOWHERE™

Dulu waktu masih sekolah, body g kecil.. emang sih ga sekecil temen g si kobo, tapi tetep aja termasuk kecil.. hehe.. trus ga tau knp ngedadak dapet ilham yg ngasi tau kalo g kudu fitness.. akhirnya dimulailah misi g ngegedein body.. awalnya g fitness seminggu 6 kali, dari senen ampe sabtu.. itu tempat fitness dah kaya rumah kedua g aja, dr siang ampe sore g disana..

knp sering amat???

Inilah jawabannya :

1. Karena waktu baru mulai fitness, power & stamina kita masih kurang bgt.. jd kudu sering dilatih biar power & staminanya meningkat..
2. Waktu baru mulai fitness otot2 masih pada “bandel”, susah buat bikin dia mengembang.. jd kudu sering “dirangsang” jg biar lebih flexible.. caranya, ya kudu sering2 latihan..

Nah seudah body mulai gede, emang dasar sifat manusia yg ga pernah puas, g tertarik buat ngebangun body biar bs ikut kontes binaraga.. hal ini didukung ama temen2 fitnes yg laen & ama instruktur yg ada.. karena mereka ngeliat g ada potensi buat itu..

Nah kalo udah ky gini urusannya, program latihannya juga jd beda.. tiap minggu g cuma latihan 4 hari aja.. senen, selasa, kamis, jumat.. kalo rabu g pake buat ningkatin stamina, biasanya futsal ato renang.. klo sabtu ya pacaran.. haha..

Knp seminggu cuma 4 kali fitness ?

1. Karena sekarang beban latihannya jauh lebih berat dari sebelumnya..
2. Ini termasuk program buat ngebentuk otot, jd jgn terlalu cape.. coz kalo terlalu cape ototnya ga akan terbentuk.. malah otot yg ada bisa ilang lagi gara2 kalori yang kebakar terlalu banyak.

Setelah sekian lama jd “kuli besi” (abis kerjanya cuma ngangkat2 besi mulu sih), akhirnya dapet jg bentuk body yg diidam-idamkan.. haha senangnya..

Awalnya emang berat buat mulai latihan di gym, g kudu nyiapin mental dl biar ga males.. hehe.. tapi seudah sekian taon g latihan, dikit2 g mulai nemuin enaknya fitness.. malah sekarang suka ngerasa ada yg kurang klo bolos fitness..

Intinya, bukan mo nyombong g ceritain kaya gini, g cuma mo berbagi pengalaman aja.. sapa tau ada yang tertarik buat ikutan fitness jg, lebih bagus lg kalo fitnesnya bareng ama g jg, jd g banyak temen.. hehehe…

Random Posts

• January 10, 2009 -- Dosa-dosa variabel ORDINAL dan INTERVAL… (8)
• March 16, 2009 -- Pemuda itu tidak memiliki KTP (part 1) (3)
• February 23, 2009 -- Misteri Peti Mati yang Berpindah (0)

Trackback URI | Comments RSS